なごやかに すこやかに 遊和 yuwa 体の健康は「置き薬で」 心の健康は「遊和」で・・・

シャッキリ体操♪ 家の中で簡単にできる!関節なめらか体操。春の行楽シーズンは、お花見や観光などで外出する機会も増えやすくなります。下半身の関節は、日常の動作に関わる重要な部分です。イスに座ってできる3つの関節なめらか体操を行い、元気に歩いてお出かけを楽しみましょう。

遊和25号には健康情報・趣味のページが満載!

監修: 李 節子 株式会社シャッキリカレッジ 代表取締役
NPO法人ジャパン ユニバーサルスポーツ・ネットワーク (略称JUSN)理事長
大田区ユニバーサルデザイン推進委員

日本女子体育大学卒業。中学、高校の教職を経た後ホームヘルパー、スポーツプログラマー、健康運動指導士などの資格を活かし、各地で健康セミナーやシャッキリ体操教室を開設。東京都大田区で運動特化型のデイサービス「エーゼット長原」を運営。シャッキリ体操インストラクターの養成事業を開設している。
様々な人が一緒に駅伝を楽しむエンジョイコミュニケーションイベント「第9回おおたユニバーサル駅伝大会」は平成28年6月5日に開催予定。

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