環境破壊などによる温暖化や異常気象で、私たちの身体や心は激しいストレスを受けています。
東洋医学では「夏の終わりから病気が始まる」とされており、夏場の強い紫外線や暑さによる体力や免疫力の低下が著しいのが、夏から秋にかけてなのです。
一年を健康に過ごすために、食生活やサプリメントによる健康管理を考えてみましょう。

夏の終わりは免疫力低下

私たちの自然治癒力は、自律神経や胃腸の働きなどに大きく関係しています。

特に体温の上がる夏場は、暑さにより体力が低下し、動悸や息切れが起こりやすくなります。
また、冷たいものを多く摂るので、胃腸の働きが低下し、身体の芯が重くなる夏バテが起こります。

実はこの時期が、１年で自然治癒力が最も下がる時なのです。

高麗人蔘で疲れをとる

夏バテにはしょうがやにんにくを使った食事がよいでしょう。

ただし、疲れがとれない、のどが痛い、ヘルペスが出るなどの症状があれば、免疫力が低下している可能性があります。

そんなときは、高麗人蔘がよいでしょう。
高麗人蔘は疲労回復だけでなく、胃腸を温め、免疫力の低下を回復する働きがあります。

胃腸を温め、その働きをいかに回復させるかが、夏バテ回復のポイントなのです。