新しいあなたをつくる簡単な方法

現代人が感じるストレスの原因の一つに、人間関係があげられます。

人間関係では「自分が変わらないと相手も変わらない」とよく言われますが、「自分が変わらなくても、相手をカン違いさせる方法」はあります。

一番簡単な方法は、自分の外見を変えること。

外見が変わると、自分の内面は何も変わらなくても、相手は変わったとカン違いしてくれます。その時は、内面も変わったフリをしてみましょう。

相手と自分の関係を変える入口に、なるかもしれませんね。

心と髪のケアで、スッキリと

ストレスは髪の毛にも関係があることをご存知ですか？
ひどく疲れた時には髪の質が悪くなった気がする…という悩みもよく聞きますよね。

髪は「血余（けつよ）」とも呼ばれ、血液の循環がよい時に成長することが知られています。

ストレスなどで血の巡りが悪くなると、髪の質が悪くなったり抜けやすくなったりしてしまうのです。ストレスで胃腸の調子が悪くなることがありますが、そうすると前髪のあたりが薄くなります。

お風呂では、なるべく血液を上にあげることを意識して、頭皮をマッサージしながら洗ったり、乾かしたりするといいですね。

ストレスで心がスッキリしないときは、髪の地肌をスッキリさせてみましょう。
あなたの心も、きっとスッキリしてくるはずです。